O Poder dos 5 Segundos

(Mel Robbins)

Aprenda a sair do piloto automático e passe a ter controle sobre a sua vida, criando novos hábitos para desenvolver a sua autoconfiança.

Com esse resumo você aprenderá:

Que você não é o único que enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos e sua rotina;

Que todos temos coragem dentro de nós, basta honrá-la e usá-la;

Que ao aplicar a regra dos 5 segundos em uma área de sua vida, irá perceber que pode aplicar em qualquer outra que desejar;

Que coragem não é necessária apenas para grandes atos. 

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