Mini-Hábitos

(Stephen Guise)

Você já teve a sensação de estar longe de seus objetivos? Aplique os mini-hábitos propostos por Stephen e surpreenda-se com os resultados alcançados através da minimização de tarefas.

Com esse resumo você aprenderá:

Que os hábitos têm por objetivo automatizar o cérebro.

Que mini-hábitos são versões reduzidas de grandes hábitos que nos permitem sair da inércia.

A adotar a estratégia correta e entender qual o papel da motivação nesse processo evita a frustração e consequente abandono de suas metas.

A entender como o cérebro funciona.

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