Aprenda a importância de compreender as próprias emoções e de falar sobre elas, obtendo, com isso, maior produtividade em diversas áreas de sua vida.
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A reconhecer e nomear suas próprias emoções;
A ser mais positivo quanto à vida e a si mesmo;
A resolver problemas interpessoais;
A enxergar as situações por outros ângulos;
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